1 mai le 4 tagata matutua e maua i le toto maualuga, o oe o se tasi oi latou

E to'a 1 mai le 4 tagata matutua e maua i le Ma'i Ma'i To'ato'a, o e iai 'ea ia i latou?

O le aso 17 o Me, 2023 o le 19th "Aso o le Ma'i Ma'i Maualuga i le Lalolagi".O faʻamaumauga lata mai o suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai o le faʻateleina o le toto maualuga i tagata Saina matutua e 27.5%.Ole fua ole fa'alauiloa e 51.6%.O lona uiga, i le averesi, tasi mai le to'afa tagata matutua e maua i le toto maualuga.O le mea autu o le afa o latou e le iloa e uiga i ai.

O le a le mea e tupu pe a maua lou toto maualuga?

O le toto maualuga ose ma'i tumau.O le fa'agesegese o le si'itia o le toto e mafai ai e le tino ona fa'agasolo malie i suiga o le toto.O le mea lea, o faʻamaoniga e agamalu ma e toʻatele tagata latou te le iloa.Ae asymptomatic e le faapea e leai se afaina.

O le toto maualuga o le a fa'aumatia malie le fatu, fai'ai ma totoga fatuga'o o le tagata ma'i.O le a tuai tele pe a aliali mai fa'ailoga o le toto maualuga.Mo se faʻataʻitaʻiga, pe a maʻi le maʻi toto maualuga e fufusi le fatafata ma tiga o le fatafata, faʻaeteete i le angina pectoris.Pe a pi'o tulimanu gutu o tagata mama'i ma'i toto, vaivai vae, ma tautala fa'ase'e, fa'aeteete i le ta.O le taunuuga mulimuli o le cerebral hemorrhage, fatu faaletonu, fatugaʻo, ma isi, o faʻamaʻi tuga uma ia e mafai ona oʻo atu ai i le oti.O le mea lea, o le maualuga o le toto maualuga e lauiloa foi o le "silent killer", e sili atu le aua le faʻatagaina o ia e tilotilo atu ia te oe.

E faapefea la ona puipuia ma togafitia le toto maualuga?

1. E mafai ona tupu le toto maualuga i soo se matua.E fautuaina e saunia asiaki toto maualugai le fale e mata'itu lou toto maualuga i so'o se taimi pe a talafeagai.

2. O le tausisia o se olaga soifua maloloina i aso uma e mafai ona tuai pe taofia ai le toto maualuga,

3 O le toto maualuga e le togafitia e sili atu ona mataʻutia nai lo aʻafiaga o vailaʻau,

4 Aua neʻi taofia le inu na o oe lava,

5. E oʻo mai i le taimi nei, e leai se meaʻai faʻapitoa e iai le aʻafiaga o vailaʻau e faʻaititia ai le toto.

E lima auala e fa'aitiitia ai lou toto:

1. Taofi le ulaula ma le inupia

2. Fa'aitiitia le mamafa, e mana'omia e tagata lapo'a le pa'u;

3. Fa'amalositino feololo, ia le itiiti ifo ma le 150 minute o fa'amalositino fa'amalosi malosi i le vaiaso e fautuaina.

4. Taumamafa i mea'ai maloloina, 'ai le tele o saito atoa, fualaau 'aina ma fualaau faisua ma mea'ai susu e maualalo le ga'o, ma fa'aitiitia mea'ai e tele le ga'o tumu ma le cholesterol.

5. Faʻaitiitia le masima masima, e fautuaina e faʻamalosi i le faʻaaogaina o le masima i aso uma e itiiti ifo i le 6 kalama.